No âmbito do programa ESG do ROQ Group, março foi o nosso mês da saúde mental.

A saúde mental dos nossos colaboradores é um tema de enorme importância para o Grupo ROQ, razão pela qual realizámos várias acções nas nossas instalações.

As acções realizadas no âmbito deste tema foram:

» Workshop de Mindfulness - Este workshop ensinou aos nossos colaboradores estratégias para se concentrarem completamente no presente. Para estarem conscientes do que se passa à sua volta e promoverem o bem-estar físico e mental.

» Workshop sobre saúde mental e nutrição - Este workshop abordou a importância da nutrição e da atividade física para uma boa saúde mental. Os trabalhadores foram informados sobre o tipo de dieta que devem seguir e o tipo de atividade física mais adequado para alcançar o melhor equilíbrio.

» Workshop sobre os benefícios da medicina tradicional chinesa para a saúde mental - Este excelente workshop abordou a forma como a medicina tradicional chinesa ajuda a controlar as emoções e o bem-estar mental, além de fornecer dicas de relaxamento.

» Workshop sobre burnout - Este workshop abordou as causas deste tipo de doença e estratégias e acções para combater e prevenir o burnout.

Aqui está um resumo em vídeo de todas as actividades realizadas no âmbito do Mês da Saúde Mental.

Relembramos que, em breve, iremos realizar mais iniciativas no âmbito do ESG do Grupo ROQ.

Fiquem atentos...